经八脉，从而使内气运行全身畅通无阻。故此，这一境界又称之为养体。
养出一个适合修炼内练武道的身体。
武道，绝不只是好勇斗狠。
练武的真正目标是将人体的体能推到最高的极限。
而第三境——存真，就是不断压缩内力，养出一缕本命真气，存于丹田之中。
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