第20节
，现在偷懒了，将来肌肉练成一块一块的，有你们哭的！”
“而且最重要不只是‘标准’，最重要的美感，是消化这种风格这一点程程做的最好。如果只是比谁的舞蹈最标准，难度最高，那公司就不该招你们，而应该直接去舞蹈学院招人，能省不知道多少人力成本。”
在老师的指点下，大家都去看程程。
练了一会儿，程程已经流了很多汗了，有些小碎发黏在两颊。她没有化妆，也没有穿漂亮的衣服，就是很普通的黑色练功服。
在《绿袖子》的音乐里做基础练习，只是芭蕾基础训练的手臂位置和脚的位置配合练习，但由程程做来就是优美的惊人——就像一朵昙花，缓缓地开放，暗暗的香气，偏要在无人的夜里，于是美丽也孤芳自赏起来。
做完几套这个动作之后，老师换了《卡门》的音乐，让学生们扶杆做大踢腿。
一手扶杆，一只手打开，前踢腿、侧踢腿、后踢腿，程程的‘grand battent’做得干净利落，动线没有一点儿赘余，像是卡在标准线上。做完一边之后，又优雅地转身（utenu），换手扶杆，继续踢腿。
大踢腿之后是‘阿拉贝斯’，优雅舒缓——而这优雅舒缓背后，是十足十的苦工。
老师是很严厉的，下去纠正动作：“动、动、动什么动？是得了帕金森吗？”
程程保持着单腿直立，另一腿向后伸出与地面平行，一臂前伸，另一臂向后伸出的姿势。双臂换位，又伸展，坚持了一会儿，双腿动作互换——‘阿拉贝斯’的要点是：从前方手指尖到后腿抬起的脚趾，尽可能长地延长，但又不能僵硬。
总是十分严厉的老师，看到程程的动作后，脸色也温柔了不少。
“很好，很平稳，就是要这样，想象自己是一片大海，沉稳的像海水，但大海又是流动的真美。”老师情不自禁地赞叹出声。
程程的舞蹈其实已经丢下几年了，也就是回档那阵子开始捡起来。实话来说，她的基础在一众练习生中不算出色，但她有上辈子练习生时的记忆，再加上确实刻苦，舞蹈水平恢复的很快。
更重要的，她身体条件着实优越，最近一次量身高，她已经一米七零了，上下身比例惊人——她的身体条件，就做一点儿普通的舞蹈动作，效果也会很好，属于天生自带优雅‘buff’的。
练完了一节，所有人筋疲力尽，程程也很累，但她没有像其他人一样立刻趴下。而是慢慢地屈膝礼，然后终止动作，也没有坐到地上，而是在练习室内缓缓走着，在空调出风口下站了一小会儿，喝了点儿水。
然后在下一节开始之前，她就先练上了。
“真强啊程程姐。”丸子头姑娘叹息：“之前程程刚来的时候是什么样还记得吗？她说自己不跳舞几年了，最近才重新捡起来，是那么回事儿这才半个多月吧？捡起来的速度也太快了吧？”
“她也够努力的”正经练习生步梓倒是心态平稳，他们这些正式练习生不比培训生，很多人是辍学来参加训练的。而且他们每个月还有考核，不合格要面临种种惩罚！为了争取出道的机会，那才是拼了命练习！
正式练习生里最不缺的就是练习刻苦的，程程在其中并不扎眼。
“其实我挺佩服她的，不是说她要去京影读书么？京影出来的，进演艺圈要容易好多，根本没必要这么拼但她不这样，抓紧每一次机会用功”
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月光美人（3）
“对不起迟了一点儿”程程匆匆忙忙从外面跑进来, 手上提着一个装衣服的帆布袋。
老师没有说什么，其他练习室的女孩儿也只是笑：“没事没什么，正量体重呢！”
下午形体课之前, 老师在门口放了一台体重秤，一个个量完体重才能进去。程程也看到了, 赶紧去更衣室换了练功服, 然后排在队伍最末尾。
站在她前面的就是步梓, 步梓原地蹦蹦跳跳, 徒劳地寄希望于临时消耗一点儿热量。跳了一会儿停下来：“我太难了，早知道今天量体重，我昨晚就不出去吃宵夜了”
“宵夜？”她前面的那姑娘惊了：“步梓姐，你敢吃宵夜？你们正式练习生不是每天都要检查体重的吗？”
培训生还是比练习生轻松一些的, 培训生本质上就是花钱上培训班罢了，卡的太严了，老师难做, 学生也不开心。练习生就不同了, 培养他们就是在培养摇钱树，公司肯定是不愿意出一点儿错的。
听说他们每天早上进食堂前，都要量体重，一个月有几次体重不合格就要被叫去谈话——只要没有影响到外貌, 不会因为这个原因直接赶人, 但这可以看作是练习生的态度问题。连自己的体重都控制不住，管不住嘴、迈不开腿, 那还能做什么？
而练习生的态度不好, 会成为获取出道机会时的重大减分项。
“其实卡的没那么严，而且总有办法逃过去”步梓含含糊糊的。其实就是每天都检查，人又多, 时间长了，难□□于形式。
陆陆续续的，所有人都量完了体重，最后轮到了程程。站上体重秤，显示是52kg。比班上大多数人都重，但大家看她都羡慕极了。
“程程你是170吧？52公斤？啊啊啊啊，好瘦啊！”重点不是体重，体重要结合身高来看，还要注意体脂率。
程程长得高，体脂率因为饮食方面注意，每天的运动量大，也维持的很好。这样一看，170才52kg，视觉上就很瘦了，达到了模特标准。
不只是程程这样，像步梓，比她还矮2厘米，比她重了05kg，看起来却还是挺瘦。这就是因为这个体重本来就属于是瘦的，更别提她也每天上形体课，体脂率可以的，于是就是比同样身高体重的普通女孩儿看起来要瘦。
程程本来没这么瘦的，这样的形体是她过去一年塑造的结果。她一年前大约是55公斤，169，体脂率不错，所以在同龄人眼里已经挺瘦了——一些对身高不敏感的人，都猜她一百斤左右。
之所以费力改善体脂率，同时又减重了一些，就是为了上镜更好看毕竟她是打算做演员的人。
众所周知，上镜是会显胖的，因为立体转平面了嘛，所以有上镜需求的人都会比普通人要求的瘦，还要更瘦一点儿不过倒也没有夸张到外界传闻的皮包骨的程度，至少视觉上不到那个程度。
因为瘦脱相了是不会好看的，不会说上镜显胖一点儿，瘦脱相的问题就解决了。
量完体重之后，程程和其他人一起做热身练习，笑了起来：“都很瘦啊，有的人体重比我夸张多了。”
这里的体重，指的不是单纯数字，而是结合身高之后的数据。
“就算比你夸张，也没你好看。”步梓是正式练习生，正式练习生的标准要更高，像程程这个身高体重的不少，但大都没有程程这样好看。就像老师说的，这就是‘形体之美’了。
程程有上辈子当练习生的经验，保持身材、练出马甲线、维持漂亮的腰臀比等等，都经验丰富一年时间，足够她将本来底子就很好的身体不断推到近乎完美的程度了。
别说是公司给练习生量三围这些东